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古きを訪ねて朝は味噌知る。。。2025年11月27日どら猫でござる。･･･・・・ 一点の汁物と三点のおかずこれに主食であるお米を加え一膳とするのが･･･菜は五大栄養素である炭水化物(糖質)、脂質、タンパク質ビタミン、ミネ･･･- 久しぶりに落ちた(体重じゃないよ)朝2025年11月27日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆･･･ルが豊富。プリンの糖と脂質も、低GIの主食量&繊維リッチな夜ご飯･･･かな食べ方5箇条カーボラスト(糖質は最後)よく噛み味わって食べる塩分･･･
- 条理 最小バイアス のオルグ ④ 10円銅貨のジュイン 意識下意識上の収斂2025年11月27日qantasqwert00x0yz0のブログ･･･か?水林先生:発症のきっかけとなるのは糖質の過剰摂取です。ペットボトル症･･･もありません。食事に関しては、主食・主菜・副菜をバランス良く摂ること･･･
- 入院11-12日目 インスリン増 栄養士面談2025年11月27日30代妊娠糖尿病→糖尿病境界型の血糖値ブログ･･･129実測 2時間後10815時頃 低糖質のアーモンドチョコ夜 ごはん少･･･いので戻したいとのことでした。主食は朝昼晩2単位、おやつが午前1単位･･･
- RAPT理論+α(十二弟子・ミナさんの証)2025年11月27日クッキー･･･ない当時の私は、その頃に流行っていた、糖質制限ダイエットを始めることにし･･･ないどころか、ご飯やパンなどの主食を控えたため、全身から力が抜けて、･･･
- 週末の外食で太らないために、今日からできるシンプルな工夫2025年11月26日【国際認定資格保有】鷺沼のパーソナルジムPINO代表白井健也･･･ておきます。そうすると、夜に少し脂質や糖質が増えても、一日全体では許容範･･･くなります。メニュー選びでは、主食を全部抜くより「量を半分にする」「･･･
- 【本日見つけた掘り出し物】吉野家公式【冷凍】2026福箱【松】が待望の登場!牛丼・豚丼・親子丼な2025年11月26日投稿ネタコ✨･･･脂質:20.4g、炭水化物:7.6g(糖質:6.8g、食物繊維:0.8g･･･が含まれています。これ一つで、主食から副菜、麺類まで、多岐にわたる食･･･
- 【ダイエット記録】ダイエット始めて３週間が経過しようとしている夫婦☆2025年11月26日ゆたつキッチンの毎日ぷんぱぱん☆･･･)・豆腐とキャベツのスープ キャベツが主食になっている感はあります(笑)･･･ビールや日本酒は避けています(糖質が多く含まれているため) 実家で･･･
- ご飯 vs. パン:GI値と栄養の違い2025年11月26日古くて新しい、免疫の知恵を大事に･･･較 「炭水化物は太る」と言われますが、主食の選び方次第で、血糖値の上昇を･･･b1 ビタミンe プレゼント 糖質オフ 無洗米 低糖質 玄米ご飯 低･･･
- 29週6日目2025年11月25日アルテシマと私達･･･かし170超えの急上昇を見せてくれた~主食食べてピーク140以下ってどう･･･血糖値98シャトレーゼの88%糖質オフチョコ大豆粉マフィン食後2時間･･･
